Learning How to Learn; настоятельно рекомендую!

Недавно я закончил курс «Как учиться: Powerful mental tools to help you master master hard subjects», который является отличным бесплатным предложением от Coursera. Курс представляет собой серию видеороликов с тестами и эссе, которые преподают доктор Барбара Окли и доктор Терренс Сейновски.

До сих пор я рекомендовал этот курс нескольким людям и буду продолжать рекомендовать его другим в будущем. Он настолько блестящий и проницательный. Мне он очень понравился, и я узнал из него много нового.

Для тех из вас, кто хотел бы узнать об этом больше, я подведу итог. По сути, все те вещи, которым вас учили в школе, — правда, но теперь у них есть научные данные.

  • Сон имеет первостепенное значение для обучения, поскольку во время сна клетки мозга уменьшаются, а мозг вымывает токсины и укрепляет нейронные связи, созданные в течение дня.
  • Практика или обучение понемногу каждый день гораздо эффективнее, чем попытка выучить много и сразу. Распределение занятий по времени приводит к гораздо лучшему запоминанию.
  • При решении сложной задачи полезно использовать как сосредоточенный, так и рассеянный способы мышления. Сосредоточенный режим — это намеренная концентрация на решении. Рассеянный режим — это когда вы позволяете своему разуму немного поблуждать, позволяя уровню сосредоточенности снизиться, что позволяет более отдаленным частям вашего мозга установить связи, которые не произошли бы при сосредоточенном режиме.

Именно этот диффузный режим мышления вызывает те моменты «ага!» еще долгое время после того, как вы уходите домой на целый день.

Для тех из вас, кто любит учиться, или должен учиться, или просто хочет посмотреть что-то интересное, я не могу рекомендовать этот курс. Зацените!

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *